2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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2379 kcal
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脂質: 38.94g | たんぱく質: 329.96g | 炭水化物: 179.99g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, コストコ ベーグル（プレーン）. 昼食: コストコ ベーグル（プレーン）, ゆで卵, ソイプロテイン. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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