2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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813 kcal
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脂質: 44.96g | たんぱく質: 57.62g | 炭水化物: 36.31g.
朝食: 萊爾富 美式咖啡, 三明治. 昼食: 花椰菜, 烤牛肉, 煎蛋. 夕食: 7-11 茶葉蛋. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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