2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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3489 kcal
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脂質: 104.41g | たんぱく質: 211.58g | 炭水化物: 354.69g.
朝食: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Olive Oil, Pasta Dry, Olive Oil. 夕食: Potato French Fries, Boston Market Rotisserie Chicken (Half). 軽食/その他: Schweppes Tonic Water, Gin, Gin, Schweppes Tonic Water. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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