|
Último pré treino da semana: sobrecoxa grelhada, ovos, batata doce, legumes assados, cenoura, beterraba e alface.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
|
2174 kcal
|
脂質: 94.51g | たんぱく質: 166.57g | 炭水化物: 169.87g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Batata Doce, Ovo, Black Skull Whey 3HD. 昼食: Ovo Cozido, Legumes Refogados, Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango, Alface, Beterrabas, Cenouras. 夕食: Ovo, Batata Doce Cozida, Cenouras, Beterrabas, Alface, Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Ovo, Mamão Papaia, Maçãs Fuji, Pasta de Amendoim, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|