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Guten Morgen 🌞
3. Tag ohne Fressanfall und mit Sport abgehakt.
So darf es weitergehen 😁
Aber um 5:00⏰ aufzustehen kostet mich extreme Überwindung. Jetzt gibt es erst einmal eine riesige Tasse Kaffee😉
Ich wünsche Euch einen angenehmen Tag, ist ja schon Mittwoch 🌞💚🌞
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61 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1736 kcal
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脂質: 43.93g | たんぱく質: 85.20g | 炭水化物: 260.03g.
朝食: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Erdbeeren. 昼食: Rind-oder Fleischsoße, Rinderhackfleisch, Kartoffeln, Beste Ernte Misch-Gemüse. 夕食: Kiwi, My Supps Natural Vegan Protein, Avocado. 軽食/その他: Ja! Feine Salzstangen (25g), Pink Lady Äpfel, Weintrauben, Banane, Birnen, Möhren, Ananas, Kohlrabi, Kirschtomaten, Nektarinen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Klasse Jacki, jetzt noch Routine einkehren lassen und dann haste das wieder im Griff 😃👍🏼
2020年 07月 1日 投稿者: Ritamine__
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Spitze! 😃 Ich bin ja auch nicht so ein early bird ⏰, da kann ich dich voll verstehen.
2020年 07月 1日 投稿者: zueckis
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Immer Stück für Stück. Heute heißt es den ETB wieder einhalten und dann mal schauen ob ich morgen wieder soooo früh aufstehen kann. Aber wo ein Wille ist, ist auch ein fieser Wecker⏰ ...🤣🤣🤣
2020年 07月 1日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Das schaffst du 👍 👏 ich glaub an dich und es wirkt doch auch 👍👏👏👏🍀
2020年 07月 1日 投稿者: Schlumpfine_
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2020年 07月 1日 投稿者: MaraBellatrix
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