2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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3898 kcal
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脂質: 92.63g | たんぱく質: 214.62g | 炭水化物: 548.21g.
朝食: Oats Rtmart, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Olive Oil, Wumu Egg Noodles. 夕食: Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice (Short-Grain). 軽食/その他: Italian Bread, Corn Syrup (and Sugar) , Sushi Onigiri, Honey , Italian Bread. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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