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guten Morgen und habt einen schönen Sonntag❗🍀🌞😎🙋♂️
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72.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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907 kcal
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脂質: 26.88g | たんぱく質: 54.17g | 炭水化物: 102.37g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Nutella Nutella, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot. 昼食: Maggi Soße zu Braten, Schweinebraten, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Beste Ernte Cornichons Mild mit Honig, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot . 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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