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Jour 4 Post opératoire
Aujourd'hui, 3 kms de marche à rythme modéré mais une grande première pour moi après 5 jours dans bouger de ma chambre de clinique, cloué au lit que j'étais.
Mon état s'améliore mais je ne dors quasiment pas plus d'une heure d'affilée.
4 ème jour de diète sévère (jeûne 23/1) et pas de perte de poids aujourd'hui.
le petit repas d'hier soir à été stocké ( salade de mâche et 25 crevettes décortiquées, et quelques amandes)
Je me sens mieux. Vous allez rire, mais même mes oreilles se débouchent et les acouphènes s'estompent.
Serait ce les premiers effets du jeûne ?
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81.9 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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1225 kcal
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脂質: 87.25g | たんぱく質: 97.36g | 炭水化物: 10.60g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Alpro Lait d'amande Non Sucré. 夕食: Café Expresso, Tomates, Beurre, Sardines Grillées. 軽食/その他: Comté, Carrefour Amandes. もっと...
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体重に変化ありません
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