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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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981 kcal
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脂質: 28.26g | たんぱく質: 71.91g | 炭水化物: 115.85g.
朝食: ダノン ダノンヨーグルト 南国フルーツ, きゅうり, おから蒸しパン, 明治 とろけるスライスチーズ, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, サツマイモ, もやし. 昼食: もやし, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 鶏胸肉(皮なし), きゅうり, おから蒸しパン, バナナ. 夕食: たくあん, きゅうり, 炒り卵, イオン株式会社 カリフラワーライス, レタス, プルコギ. 軽食/その他: ダノン ダノンヨーグルト 南国フルーツ, マンゴー. もっと...
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