2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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1058 kcal
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脂質: 43.45g | たんぱく質: 68.89g | 炭水化物: 98.07g.
朝食: Nutella Nutella, Lidl Doppelbrötchen, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Hackbraten. 夕食: Rispentomaten, Aldi Wildbratwurst. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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