2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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1959 kcal
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脂質: 76.06g | たんぱく質: 76.94g | 炭水化物: 249.03g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, カレーライス, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. 昼食: あんこ, チャーハン. 夕食: マヨネーズ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 味噌汁, ご飯, 味噌汁. 軽食/その他: えびせんべい, カルビー ジャガビー, 岩塚製菓 黒豆せんべい. もっと...
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2266 kcal
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運動:
稽古指導 - 2 時間, 家事 - 38 分, 運転 - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間 2 分, 休憩 - 10 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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