2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1485 kcal
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脂質: 47.91g | たんぱく質: 103.60g | 炭水化物: 127.69g.
朝食: Nespresso Café. 昼食: Fleury Michon Rôti de Poulet, Parmesan (Râpé), Carapelli Huile Olive Bio, Galbani Ricotta, Probios Farro Integrale Whole Spelt. 夕食: Carrefour Lait Demi Écrémé , U Miel de Fleurs, Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet -25% de Sel, Vinaigre Balsamique, Tomates, Jardin Bio Purée de Sésame Tahin, Oeuf, Avocat, Vin de Table Rouge. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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