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shimapy
日記
2013年 08月 17日
shimapyの日記, 2013年 08月 17日
shimapyさんの自己紹介
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2直
58.7 kg
これまでの減量分:
4 kg
.
残り:
2.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 08月 17日:
390 kcal
脂質: 17.20g | たんぱく質: 13.10g | 炭水化物: 48.60g.
朝食:
1日分の野菜…(2012.4.6現在), ミックスサンド.
もっと...
1892 kcal
運動:
デスクワーク - 10 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 7 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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