|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
1435 kcal
|
脂質: 34.41g | たんぱく質: 99.16g | 炭水化物: 195.86g.
朝食: Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken. 昼食: Kartoffeln, Rindergulasch, Gekochtes Sauerkraut. 夕食: Landjunker Lammlachse, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Mais, Rote Paprika, Möhren, Nektarinen, Kohlrabi, Weintrauben, Ananas, Pink Lady Äpfel, Banane, Erdbeeren. もっと...
|
|
2113 kcal
|
運動:
ダンス（低速ステップ） - 1 時間 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 17 分, テレビで見る - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|