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(830 kcal) Carottes ail thym et saumon frais rôtis au four sur la même plaque, spaghetti d’épeautre complet (IG bas) et condiment maison d’avocat ricotta beaucoup de citron et menthe fraîche. Le plus dur quand je fais des pâtes : les servir sans fromage 😅
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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1570 kcal
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脂質: 61.17g | たんぱく質: 131.08g | 炭水化物: 119.11g.
朝食: Nespresso Café. 昼食: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Barilla Ricotta, Avocat, Probios Farro Integrale Whole Spelt, Saumon, Carapelli Huile Olive Bio, Carottes. 夕食: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Carapelli Huile Olive Bio, St Môret Ligne & Plaisir, les Delices d'amelie Cheddar Râpé , U Miel de Fleurs, Herta Jambon le Bon Paris, Vinaigre Balsamique, Florette Radis, Brocoli, Florette Mesclun , Oeuf, Merlan. もっと...
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 コメント
Très belle assiette qui semble excellente ! 😍😋
2020年 06月 13日 投稿者: Marianne987
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Ça a l'air délicieux tout ça.. C'est vrai que les pâtes sans fromage c'est pas facile 😜mais si elles sont bien assaisonnées, limite je préfère, bon appétit 😉
2020年 06月 13日 投稿者: JessicaBVT
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Tout à l'air juste en accord parfait !! Une assiette qui donne vraiment envie 😍
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Jolie association d'ingrédients, de couleurs et de textures 👍
2020年 06月 13日 投稿者: Khynai
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Ces éléments ont l'air faits pour être associés ! Cette assiette a dû être une tuerie 😍
2020年 06月 13日 投稿者: Ningishzida
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tres jolie assiette
moi quand une envie folle de fromage râpé me prend, je me fais des pâtes de konjac. c'est peu calorique et du coup je m'autorise à compenser avec la sauce et le fromage 😋
2020年 06月 13日 投稿者: Coconoursbi
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Très beau et super original, étonnée d'autant de calories pour un si joli repas ! Pas mal l'astuce Coconoursbi :) moi je prends du râpé de chèvre, c'est sans doute pareil mais psychologiquement ça va mieux lol... Ah si je n'avais pas de problème psy je serais pas en rééquilibrage ahah
2020年 06月 13日 投稿者: luciepetitsoleil
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Merci Marianne ! La sauce avocat dans les pâtes c’est parfait, ça rappelle le crémeux d’une crème fraîche 😎 / @Jessica Je suis capable de manger juste des coquillettes à l’emmental râpé et de trouver ça dingue 😜 / Merci @AmÿoX, @Khynai @Nin 💛 / Je ne connais pas le Konjac, je suis curieuse mais je me demande ça apporte quelque chose d’un point nutritionnel ? C’est une bonne piste en tout cas ! 🤗 / @lucie La majorité des calories viennent des 100g de pâtes sèches (350 kcal a elles seules). En comptant je me rends compte que mes anciennes assiettes étaient vraiment trop caloriques, même si bien équilibrées, car je prenais le double de quantité 🙈 Et oui le chèvre est moins calorique que l’emmental ! Tu as raison 😉
2020年 06月 13日 投稿者: Mathou_W
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2020年 06月 13日 投稿者: celia0807
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Est ce que je peux avoir la recette du condiment avocat stp ?
2020年 06月 13日 投稿者: Katoun45
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Merci Celia ! ☺️ / @katoune j’ai écrasé un demi avocat à la fourchette puis j’ai ajouté 20g de ricotta, du jus de citron et de la menthe fraîche ciselée. Sel poivre et hop ! C’est fini ! 🤗
2020年 06月 13日 投稿者: Mathou_W
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L'idée du condiment avocat/ricotta est top 👍. Ça m'inspire pour tenter avocat/lait de coco. 😉😋. Merci pour la recette. 🤗
2020年 06月 13日 投稿者: Marianne987
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