guricoの日記, 2020年 06月 13日

2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

49.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 1.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:

1774 kcal

脂質: 40.01g | たんぱく質: 56.52g | 炭水化物: 216.32g. 朝食: ご飯, 卵. 昼食: ローソン黒蜜タピオカ入り宇治抹茶ラテ. 夕食: 日本酒, 卵, ビール, ご飯, うなぎ. もっと...

1317 kcal

運動: デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に2.8 kg増量中


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guricoの体重の記録