2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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2993 kcal
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脂質: 167.03g | たんぱく質: 343.75g | 炭水化物: 28.28g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ソイプロテイン, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, クルミ. 夕食: クルミ, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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