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(580 kcal) 1er essai de pizza avec base courgettes/farine de sarrasin et je suis positivement surprise ! 🤗 Garnie de sauce tomate basilic, poitrine fumée, champignons frais et cheddar râpé. Sans oublier la touche d’origan 🌱
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
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1486 kcal
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脂質: 48.25g | たんぱく質: 120.36g | 炭水化物: 142.93g.
朝食: Nespresso Café. 昼食: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Kazidomi Couscous Complet, les Delices d'amelie Cheddar Râpé, Barilla Basilico, Herta Poitrine Fumée , Champignons, Celnat Farine de Sarrasin, Oeuf, Courgette. 夕食: Oignons, Lentilles, Carapelli Huile Olive Bio, Champignons, Le Gaulois Escalope Extra Fine de Dinde, Haricots Verts. もっと...
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 コメント
Pourrais tu nous donner ta recette de pâte STP ?
2020年 06月 7日 投稿者: Falbala35
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Oui bien sûr : 1 courgette râpée, 1 œuf, 50g de farine de sarrasin et de l’origan. Tout mélanger, étaler sur une plaque et au four pour la précuire pendant 20 minutes à 200 degrés. Ce sont les proportions pour une personne 🤗
2020年 06月 7日 投稿者: Mathou_W
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2020年 06月 7日 投稿者: Elodie.95
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Elle est superbe ! Heureuse que ce premier essai soit réussi ! Passe une belle soirée !
2020年 06月 7日 投稿者: Ningishzida
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2020年 06月 7日 投稿者: gui0812
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2020年 06月 7日 投稿者: Miss AJ Lee
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2020年 06月 8日 投稿者: Falbala35
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cheddar : 430 cal et 33 g de gras /100 g ... il aurait été plus judicieux de mettre de la mozarella ou de la fêta moins calorique en gras 😉
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Merci vtz pour cette suggestion ! Toute ma journée a été équilibrée autour de cette part de cheddar, pour lequel je voue un amour sans faille 😅 So far so good 😎 Je continue à progresser même avec ce genre de repas 👌🏻
2020年 06月 8日 投稿者: Mathou_W
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