2020年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
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4095 kcal
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脂質: 105.76g | たんぱく質: 230.74g | 炭水化物: 553.07g.
朝食: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Oats Rtmart. 夕食: Porkchive Dumpling, White Rice (Short-Grain), Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Skippy Crunchy Peanut Butter, Italian Bread, Chesdale Regular Fat, Italian Bread. もっと...
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週に7 kg増量中
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