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(758 kcal) Brunch devant Cendrillon 🥰 Pancakes de sarrasin maison (IG bas, huile de coco pour la cuisson), sucrine concombre et radis, poitrine fumée, œufs brouillés.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1511 kcal
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脂質: 61.80g | たんぱく質: 100.85g | 炭水化物: 141.75g.
朝食: Nespresso Café. 昼食: Jardin Bio Huile Vierge de Coco , Vinaigrette, Vinaigre Balsamique, Concombre (avec Peau), Radis, Sucrine, Herta Poitrine Fumée , La Vie Claire Sucre de Fleur de Coco, Carrefour Lait Demi Écrémé , Oeuf, Farine de Sarrasin. 夕食: Ethiquable Chocolat Noir 85% Madagascar, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Jardin Bio Purée de Sésame Tahin, Échalotes, Vinaigre Balsamique, Carapelli Huile Olive Bio, Osé Bio Saumon Fumé au Bois de Hêtre , Lentilles, Saumon, Barilla Ricotta, Brocoli. もっと...
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 コメント
Quelle superbe assiette ! Je te piquerais bien quelques pancakes ! J'espère que tu t'es régalée 😋
2020年 05月 30日 投稿者: Ningishzida
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2020年 05月 30日 投稿者: GroovyKitty974
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Magnifique ça a l’air super bon😋
2020年 05月 30日 投稿者: Raïma0905
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Grande nourriture à la recherche
2020年 05月 30日 投稿者: Woremelx
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2020年 05月 30日 投稿者: Coconoursbi
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Merci les filles ! ☺️ c’était délicieux ! Petit temps de préparation tout de même. Voici la recette au cas où : 100g de farine de sarrasin, 10cl de lait (végétal ou pas), 1 œuf, un peu de sel, un quart de sachet de levure. J’ai ajouté du sucre de coco à la pâte mais ils sont très bien salés aussi ! Je les imagine bien avec du saumon fumé par exemple 😍 Ensuite il faut laisser poser la pâte 30 minutes et ajouter de l’eau si besoin pour la détendre. Avec ces proportions j’ai fait 8 pancakes.
2020年 05月 30日 投稿者: Mathou_W
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Magnifique ! J'ai essayé la même recette en gaufre mais avec des légumes ça a fini en bouillie :)
2020年 05月 31日 投稿者: luciepetitsoleil
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