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Guten Morgen liebe FS-LER 💚
Gestern war ich mal brav, nicht genasch und hier das Ergebnis. Ich freue mich total. So darf es gerne weitergehen. Zum Sporteln bin ich leider nicht gekommen. Hatte mir überlegt heute morgen mal zu trainieren. Die Idee ist an meiner Müdigkeit gescheitert, verflixt.🙈 So, dann startet mal gut in den langen Dienstag, lasst Euch nicht ärgern und bleibt schön gesund und gut gelaunt 💚🌞💚
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60.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
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1352 kcal
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脂質: 19.51g | たんぱく質: 85.08g | 炭水化物: 212.69g.
朝食: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Erdbeeren, DM Bio Hirseflocken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 昼食: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Hühnerfrikassee, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Ei, Grieß. 軽食/その他: Lorenz Salzstangen, Milsa Biactiv Fettarmer Joghurt Vanille, Banane, Birnen, Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Banane, Ananas, Aprikosen, Pink Lady Äpfel, Gurke (Geschält). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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