2020年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
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3905 kcal
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脂質: 53.91g | たんぱく質: 400.04g | 炭水化物: 453.43g.
朝食: 山芋, ソイプロテイン, マイプロテイン Impact Whey Protein, 山芋. 昼食: 山芋, マイプロテイン Impact Whey Protein. 夕食: マイプロテイン Impact Whey Protein, ゆで卵, ささみ. 軽食/その他: 山芋, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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