2013年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 26日:
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1165 kcal
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脂質: 30.43g | たんぱく質: 84.79g | 炭水化物: 146.55g.
朝食: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Fralinger's Salt Water Taffy, Smarties Assorted Flavors Candy Rolls, Medifast Brownie, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (25g). 昼食: Cabbage, Onions, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Great Value Light Sour Cream. 夕食: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (25g), Tomatoes. 軽食/その他: Great Value Green Olives with Pimento, Dean's Country Fresh Mini Ice Cream Sandwich, Target Fruit Snacks, Medifast Chocolate Chip Pancakes, Goetze's Original Caramel Creams (Package). もっと...
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2607 kcal
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運動:
立つ - 10 分, 運転 - 10 分, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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