2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1504 kcal
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脂質: 48.31g | たんぱく質: 123.20g | 炭水化物: 117.89g.
朝食: Egg White, Bacon, Pita Bread, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Expo Fresh Strawberries. 昼食: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Brussels Sprouts, White Rice, Chicken Curry, Chicken Gumbo Soup. 夕食: Harris Ranch Bell Peppers Stuffed with Seasoned Ground Beef with Marinara. 軽食/その他: Corona Corona Premier. もっと...
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2087 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, エリプティカルマシン - 50 分, 休憩 - 15 時間 10 分. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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