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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1161 kcal
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脂質: 47.69g | たんぱく質: 107.47g | 炭水化物: 77.93g.
朝食: 갓김치, 감자볶음, 물미역, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 양상추, 토마토계란, 파프리카, 쑥갓, 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 현미밥. 昼食: 삶은 계란, 닭가슴살 샐러드. 夕食: 파프리카, 군고구마, 방울 토마토, 쑥갓, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 상추, 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 훈제맛. 軽食/その他: 아메리카노, 삶은 계란. もっと...
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