2020年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.5 kg これまでの減量分: 5.4 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

1855 kcal 脂質: 76.11g | たんぱく質: 139.25g | 炭水化物: 162.86g.   朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bananas, Kroger Eggs (Large). 昼食: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Great Value Multi Grain Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Deluxe American Cheese, Bob Evans Lettuce & Tomato. 夕食: Onion Soup (Canned, Condensed), Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Kirkland Signature Rotisserie Chicken, Famous Dave's Corn on The Cob, Double Dave's Pepperoni Roll. 軽食/その他: Klondike Chocolate Ice Cream Sandwich. もっと...
週に5.7 kg減量中

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コメント 
Awesome John 🤗💜💚 
2020年 05月 18日 投稿者: jcmama777
Yay well done! 
2020年 05月 18日 投稿者: HCB
Very nice 
2020年 05月 18日 投稿者: tatauu22
Thanks Jcmama, HCB and Tatauu!!! 
2020年 05月 19日 投稿者: John10251
👍 nice drop! 
2020年 05月 19日 投稿者: damablack13
Thanks Damablack!!! 
2020年 05月 20日 投稿者: John10251
Awesome 
2020年 05月 21日 投稿者: HCB

     
 

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