2013年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
97.7 kg これまでの減量分: 8.9 kg.    残り: 12.0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

903 kcal 脂質: 40.99g | たんぱく質: 93.92g | 炭水化物: 58.18g.   朝食: Medifast Peanut Butter Crunch Bar, Medifast Peanut Butter Crunch Bar. 昼食: Kraft Wheat Thins Original. 夕食: Taylor Farms Shredded Red Cabbage, Great Value Light Sour Cream, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). 軽食/その他: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn (Mini Bag). もっと...
2544 kcal 運動: 座る - 4 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.5 kg増量中

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