falke 113の日記, 2020年 05月 13日

schönen guten Morgen an alle . Endlich mal ein kleiner Lichtblick❗🙈🍀🌞🙋‍♂️

72.5 kg これまでの減量分: 11.5 kg. 残り: 1.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:

1094 kcal

脂質: 28.13g | たんぱく質: 90.04g | 炭水化物: 115.14g. 朝食: Gekochtes Ei, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Schwartau Frutissima, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Harzer Harzer Käse. 昼食: Banane. 夕食: Aldi Datteltomaten, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, K-Classic Teewurst Fein, Harzer Harzer Käse. 軽食/その他: Lord Nelson Kamille Kräutertee, Kaffee mit Milch. もっと...

週に3.5 kg減量中

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Hey Falke🙋🏻‍♂️ Alles fit? wie läufts bei dir?

2020年 05月 13日投稿者: #Christian#

Hallo Christian, momentan schwächle ich ein wenig . Aber gestern zumindest ging es wieder einmal in die richtige Richtung nach langer Zeit❗🙈🍀🌞🙋‍♂️ Sonst alles super und bei dir❓

2020年 05月 14日投稿者: falke 113

Ja sieht bei mir nicht anders aus🙈😂 Aber wird schon werden😁🍀 Hab nen schönen Tag

2020年 05月 14日投稿者: #Christian#


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