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guten Morgen und ein schönes Wochenende an alle❗🍀🌞🙋♂️
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72.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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1386 kcal
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脂質: 45.43g | たんぱく質: 109.00g | 炭水化物: 131.94g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Schwartau Frutissima, Aldi Weltmeisterbrot. 昼食: Landhof Gratinkäse, Spaghetti Bolognese. 夕食: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 軽食/その他: Lord Nelson Kamille Kräutertee, Kaffee mit Milch. もっと...
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体重に変化ありません
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