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tetsurin1961
日記
2013年 07月 10日
tetsurin1961の日記, 2013年 07月 10日
tetsurin1961さんの自己紹介
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2013年 07月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
51.1 kg
これまでの減量分:
0 kg
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残り:
0 kg
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ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 07月 10日:
1221 kcal
脂質: 17.45g | たんぱく質: 33.81g | 炭水化物: 232.08g.
朝食:
レギュラーコーヒー, たきたてご飯, 極小粒納豆.
夕食:
お惣菜セット(玉子あんの豚カツ煮), たきたてご飯, レギュラーコーヒー.
軽食/その他:
豆大福.
もっと...
1461 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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