2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
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1690 kcal
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脂質: 85.22g | たんぱく質: 112.81g | 炭水化物: 141.49g.
昼食: ノーベル VC3000のど飴, Финик, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Миндаль, Финик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Финик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Финик, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). もっと...
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1419 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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