2020年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 2日:
|
2276 kcal
|
脂質: 39.67g | たんぱく質: 125.20g | 炭水化物: 227.77g.
朝食: Orange Juice. 昼食: Bisto Chicken Gravy, Carrots, Cabbage, Broccoli, Boiled Potato (without Peel), Chicken Breast. 夕食: Bananas, Lowfat Plain Yogurt. 軽食/その他: Broccoli, Bisto Onion Gravy, Merlot Wine. もっと...
|
|
2615 kcal
|
運動:
走る - 時速10km - 32 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間 6 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|