2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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2035 kcal
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脂質: 30.55g | たんぱく質: 102.49g | 炭水化物: 243.29g.
昼食: Bisto Onion Gravy, Chicken Breast, Carrots, Cabbage, Broccoli, Boiled Potato (without Peel). 夕食: Bananas, Lowfat Plain Yogurt. 軽食/その他: Apple Juice, Beer. もっと...
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2704 kcal
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運動:
腹筋 - 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 入浴 (お風呂) - 20 分, 走る - 時速10km - 31 分, 休憩 - 13 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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