2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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4009 kcal
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脂質: 81.66g | たんぱく質: 364.53g | 炭水化物: 446.47g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: マイプロテイン ロールドオーツ, ゆで卵, ささみ, ソイプロテイン, 山芋. 夕食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ゆで卵, ささみ, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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