休み
|
59.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 24日:
|
2787 kcal
|
運動:
ショッピング - 30 分, 走る - 時速10km - 1 時間 40 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 30 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 20 分, ストレッチ(ヨガ) - 20 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|