明け
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57.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 7日:
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2741 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 40 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 30 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 運動マシン(速い) - 15 分, ストレッチ(ヨガ) - 45 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 5 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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