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shimapy
日記
2012年 10月 5日
shimapyの日記, 2012年 10月 5日
shimapyさんの自己紹介
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休み
57.5 kg
これまでの減量分:
5.5 kg
.
残り:
1.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2012年 10月 5日:
2252 kcal
運動:
ストレッチ(ヨガ) - 20 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 45 分, 走る - 時速10km - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 14 時間 55 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間.
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体重に変化ありません
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