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월요일의 아침☕️ - 커피와 작업으로 하루를 엽니다. 저는 매년 제 일상의 기록을 한 권의 책으로 정리하는데요. 작년말에는 병원에 있는다고 그 작업을 못 해서 요즘 천천히 하고 있답니다. 그리고 또 하나 기획하고 있는 건 저희 부모님의 삶을 책으로 엮는 거예요. 내년과 후년 생신 때 선물로 드리려구요. 너무나 재밌고 가슴 따뜻해지는 작업입니다. 일을 쉬게 되니 이런 여유가 생겨 좋네요🤗 역시 삶의 한쪽 문이 닫히면 다른쪽 문이 열리나 봐요🎶
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1099 kcal
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脂質: 47.23g | たんぱく質: 54.09g | 炭水化物: 109.29g.
朝食: 보이차, Bragg 사과식초, 아메리카노. 昼食: 계피, 바나나, 대추, 검은깨, 대추토마토, 남양 아침의 선물, 뉴트리라이트 뉴트리 파이토 푸로틴스틱, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 생강, 삶은 계란, Nutiva 치아씨드, 병아리 콩, 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩. 夕食: 뚜레쥬르 자연치즈로 만든 동글동글 순치즈, 삶은계란, 뮤즐리, 고구마스틱, 그릭요거트, 메이플 시럽. 軽食/その他: 브라질넛, 아몬드, 말린 과일 혼합, 호두, 코코씸 코코넛워터. もっと...
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