2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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2130 kcal
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脂質: 65.40g | たんぱく質: 113.98g | 炭水化物: 248.30g.
朝食: Orange Juice, Bananas. 昼食: Westborn Market Garlic Sauce, Cabbage, Carrots, Boiled Potato (without Peel), Broccoli, Pork. 夕食: Bananas, Lowfat Plain Yogurt. 軽食/その他: Plain Yogurt (Lowfat), Water, Beer. もっと...
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2797 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 腹筋 - 5 分, 走る - 時速10km - 28 分, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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