2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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1759 kcal
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脂質: 64.52g | たんぱく質: 48.19g | 炭水化物: 250.05g.
朝食: Knusperone Zarte Haferflocken, Verival Bio Beeren Crunchy, Blaubeeren, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur. 昼食: Passionsfrucht, Orangen, Rapunzel Pesto Rosso, Rapunzel Pesto Steinpilz, Pasta Nuova Tortelloni mit Spinat und Pinienkernen (Vegan). 夕食: Veganes Kartoffelgratin. 軽食/その他: Aldi Cashewkerne, Alpia Zartbitterschokolade, Banane. もっと...
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2008 kcal
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運動:
spazieren - 2 時間, jumping + Yoga + mag pipe - 1 時間 10 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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