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Guten Morgen 🌷🌷🌷
Heute früh bin ich 1 Stunde durch den Wald gegangen. Immerhin ein wenig Bewegung. Im Garten stehen verschiedene Projekte an und fordern Bewegung ab. Das fehlende Sportprogramm im Studio ist natürlich nicht zu ersetzen, leider. Machen wir das Beste draus 🍀😉
Bleibt alle gesund und genießt das Wochenende.💚
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57.5 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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1527 kcal
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脂質: 70.83g | たんぱく質: 77.58g | 炭水化物: 140.90g.
朝食: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Harry Eiweißbrot, Aldi Holländischer Gouda, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Seeberger Cashewkerne, REWE Avocado, Milfina Butter, Gekochtes Ei, OceanSea Stremel-Lachs. 軽食/その他: Salzstangen, Gut & Günstig Käsekuchen. もっと...
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1600 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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 コメント
aber die Gewichtsabnahme kann sich doch wirklich sehen lassen😘
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Ja danke, das ist dann am Montag wieder da, schön lang hin pendeln😉
2020年 04月 5日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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