2020年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
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3736 kcal
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脂質: 136.99g | たんぱく質: 409.14g | 炭水化物: 207.65g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ささみ, ゆで卵, ソイプロテイン. 夕食: ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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