|
Вторая неделя лучше, но аналогично: дефицит завален. 1960 кк вместо 1800-1900.
Потеря веса 200 гр.
Сценарий по предыдущему типу: с понедельника начинаю за здравие, к концу недели заканчиваю за упокой.
Причины теже, выводы тоже.
Исправляю.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
|
1796 kcal
|
脂質: 83.08g | たんぱく質: 85.73g | 炭水化物: 182.13g.
朝食: Сухой Жареный Соленый Арахис, Агрокомплекс Филе Говяжье, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Лаваш. 昼食: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Чай с Лимоном, Орехи Кешью, Фундук Фундук, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Курица Вареная. 夕食: ВкусВилл Баба Ромовая. 軽食/その他: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Чай с Лимоном, Вода, Вода. もっと...
|
|