2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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3235 kcal
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脂質: 66.57g | たんぱく質: 311.90g | 炭水化物: 215.36g.
朝食: マイプロテイン ロールドオーツ, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: ソイプロテイン, ゆで卵. 夕食: 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, ジョッキ いかそうめん, サントリー トリスハイボール, ウーロンハイ, ペペロンチーノ, 鮭のムニエル, サイコロステーキ, ヤオコー ささみ大葉フライ, 生春巻き. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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