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체중감량의 시작은 가벼워진다는 느낌을 갖는 것. 저녁 한끼 위주로 아침, 점심은 커피만 먹자
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59.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:
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716 kcal
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脂質: 17.21g | たんぱく質: 15.15g | 炭水化物: 124.23g.
朝食: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 모닝빵, 아이허브 병아리콩, 아메리카노. 昼食: 밥, 롯데 찹쌀떡파이, 김치, 육포. 夕食: 나물비빔밥, 감자볶음. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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