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wünsch euch allen einen schönen Sonntag ❗🌞🍀🙋♂️
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71.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
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1107 kcal
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脂質: 28.27g | たんぱく質: 93.15g | 炭水化物: 110.16g.
朝食: Gebirgsjäger Mortadella mit Paprika, Harzer Harzer Käse, Becel Vital, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Rotkraut , Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße. 夕食: Harzer Harzer Käse, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. 軽食/その他: Lord Nelson Kamille Kräutertee, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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