2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
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3063 kcal
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脂質: 102.13g | たんぱく質: 163.69g | 炭水化物: 365.93g.
朝食: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 夕食: White Rice (Short-Grain) , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Cornstarch, Olive Oil. 軽食/その他: Biscuit, Biscuit, Biscuit, Biscuit, Biscuit, Chuanlian Rollcake. もっと...
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3141 kcal
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運動:
ショッピング - 23 分, 座る - 8 時間 35 分, 料理 - 30 分, 家事 - 5 時間 31 分, 休憩 - 1 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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