2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1689 kcal
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脂質: 75.92g | たんぱく質: 66.34g | 炭水化物: 213.74g.
昼食: Жареная Говядина (Только Постное), Курага, ПП Оладьи, Винегрет. 夕食: Брокколи, Приготовленные Грибы (с Жиром), Желтая Зимняя Тыква, Семга на Гриле, Яблоки Фуджи. 軽食/その他: Клеверный Мед, Клеверный Мед, Сыр Бри, ノーベル VC3000のど飴. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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