2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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2789 kcal
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脂質: 33.99g | たんぱく質: 351.81g | 炭水化物: 276.26g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ソイプロテイン, ゆで卵. 夕食: キャベツ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, セブンイレブン さば水煮缶詰. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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体重に変化ありません
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