2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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2603 kcal
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脂質: 42.19g | たんぱく質: 310.89g | 炭水化物: 245.95g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ゆで卵, ソイプロテイン. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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